每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 住宿優惠序號>度假別墅克斯蘇坎飯店 - 俱知安

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 9 間禁煙公寓
  • 免費火車站接駁
  • 滑雪器材儲放間
  • 客房托兒服務
  • 自助洗衣
  • 多語服務人員
  • 禮賓服務
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 旅遊諮詢/購票服務

熱情款待

  • 免費搖籃/嬰兒床
  • 客房內托兒服務 (付費)
  • 保母或托兒服務 (付費)
  • 廚房
  • 炊具、餐具和廚具
  • 瓦斯爐

鄰近景點

  • 二世谷山滑雪場 (1.2 公里)
  • 半月湖畔自然公園 (7.1 公里)
  • 俱知安町旭丘滑雪場 (8.3 公里)
  • 二世谷東山滑雪場 (8.5 公里)
  • 新雪谷町花園觀光區 (9.3 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者陳偉婷台北14日電)網傳不吃晚餐可減少脂肪堆積,飢餓能增強抵抗力;營養師說,少吃一餐不一定瘦得快,且長期不吃晚餐,可能讓身體肌肉減少,免疫力下降,人也會疲倦無力。

有民眾在衛生福利部國民健康署網站提問,「晚飯不吃,餓可以治百病?」內容提到網路流傳,不吃晚餐可以減少脂肪堆積、讓腸胃適當休息,在餓的情況下抵抗力愈好,這些是不是真的?

彰化基督教醫院營養師陳燕華答覆表示,造成身體脂肪推積最重要原因是熱量攝取過多、超過身體需求,體重突然上升的一般原因是過度飲食和運動減少。當一個人吃的更多、活動減少,無法燃燒多餘的卡路里,體重必然上升是必然。

有人利用不吃晚餐來減少熱量,這樣就會變瘦、脂肪堆積減少、體重減輕,理論上聽起來很有道理,但實際上身體器官執行時並非如此。

陳燕華說,不吃晚餐剛開始體重會減輕,只是長期某一餐沒有吃或三餐不正常,身體處於過度飢餓,身體會啟動防禦機制來適應外在環境改變,也就是身體基礎代謝率下降,消耗熱量的速度也會減緩,這時候對下一餐的吸收率會代償性增加,甚至在胰島素作用下,多餘的熱量還會合成脂肪,這也是減重常常失敗的原因之一。

她說,少吃一餐並不一定會瘦得比較快,最重要的是飲食(早餐吃得好、中餐7分飽、晚餐吃得少)並搭配運動,增加肌肉、增加熱量消耗、提升基礎代謝率。

網路也謠傳,人體飢餓狀態下,吞噬細胞活性最強;在喝肉湯、喝果汁的前提下,不吃晚飯造成的饑餓感,可以促使吞噬細胞吃掉變性的壞死組織。

陳燕華表示,這是沒有根據說法。飢餓時身體只會有兩種反應,人體會將熱量以各種型態儲存在體內,如血液中的糖分(血糖),及儲存於肌肉或肝臟中的糖分拿來運用,另外也會分解血液與肝臟中的脂肪製造熱量。

若是長期不吃晚餐,因空腹時間過久,身體不只會分解皮下脂肪,還會分解肌肉,產生熱量。當身體肌肉減少,免疫力就會下降,人會覺得疲倦虛弱無力,思緒無法集中。

陳燕華表示,臨床上常遇到癌症患者或是家屬,誤以為患者吃得愈營養,腫瘤就長得愈快,有些家屬不讓患者攝取均?足夠的營養,甚至發展出「飢餓療法」抗癌,寧願自己吃得少一點、素一點,希望「餓」腫瘤細胞。結果往往因患者營養不良導致免疫崩潰現象,讓腫瘤快速生長,甚至全身擴散。1060114

鉅亨網編譯張正芊

上個月黃金價格創下 3 年多來單月最大跌幅,抹去前 10 個月所有漲勢,《路透社》歸咎於 5 大因素形成的「完美風暴」重擊。《Seeking Alpha》分析師 Caiman Valores 更警告,「金油比」及目前市場環境暗示,金價短線有可能跌到 1000 美元。

金價在川普 (Donald Trump) 當選美國總統後跌勢加劇,因美元走強、公債殖利率飆升及金融市場展望樂觀升溫,打擊黃金避險需求。此外,傳統上的金價救火隊──中國及印度消費者,也各自受到黃金進口管制及現鈔改革措施的影響,買氣使不上力。以下是吹起金價跌勢「完美風暴」的 5 個原因:

  1. 美國聯準會 (Fed) 預料本月 14 日會議升息,令無法孳息的黃金吸引力消退。Julius Baer 分析師 Carsten Menke 指出,投資人聚焦於川普的刺激經濟承諾,使得美國升息速度可能加快,美元維持強勢。Fed 去年底升息,隨後便造成金價大跌 10%;若這回 Fed 暗示升息循環開啟,金價恐再跌更深。
  2. 美國 10 年期公債殖利率在川普當選後大漲,因市場預期,川普承諾的擴大基礎建設支出,將推高美國通貨膨脹率,使得現有流通公債價值降低。Capital Economics 分析師 Simona Gambarini 指出,這回公債殖利率走揚,並非因為避險需求升溫,並使其報酬更勝黃金,擠壓到後者需求。
  3. 美元走升,傳統上打擊以美元計價的黃金。上月美元指數飆上 13 年半新高,便是金價大跌主因之一。儘管美元及金價曾在 2010 及 2011 年攜手上漲,但當時是因為投資人避險需求旺盛,足以拉抬這兩種資產價格;但眼前這股美元漲勢,卻並非由避險需求推動。
  4. 黃金受到金融市場震盪帶來的避險效益降低。之前雷曼兄弟 (Lehman Brothers) 倒閉引發金融海嘯後,金價飆漲;到了 2011 年希臘債務危機爆發時,金價也狂升。但今年英國公投脫歐,金價反應卻不如以往激烈,德國商銀 (Commerzbank) 分析師 Carsten Fritsch 認為,市場人士對於重大風險已感到疲乏。
  5. 中國及印度的實體黃金需求不振,並未適時帶來「逢低進場」買氣。由於兩國政府近期分別採取行動,以限制資金外流及打擊黑金,牛津經濟 (Oxford Economics) 分析師 Daniel Smith 指出,這些關鍵亞洲市場的實金基礎需求疲軟,削弱過去金價上漲動力之一。
《Seeking Alpha》的 Valores 周六 (3 日) 則撰文指出,「黃金 / 原油比 (gold-to-oil ratio)」是預告經濟危機的良好先行指標。該比例在今年稍早飆上 26 年來新高,但危機卻未發生,且一些跡象顯示比例還會往下降。因此從目前油價趨勢來看,金價短期內還有走跌空間。

金油比:計算在特定時間,一盎司黃金能夠買到多少桶原油。數字越高,代表石油變便宜,及黃金的價值與購買力更強。這通常被視為金融市場震盪的先行指標,預告接下來可能發生重大政治經濟事件。因為石油是經濟活動熱度指標,而黃金則是危機時最受歡迎的避險資產。

Valores 寫道,過去 26 年「金油比」飆升已 4 度準確預言危機及市場震盪,如上圖所示。但該比例去年飆上空前新高 40 後,卻未發生危機,且比數接下來又重摔至接近 2 年新低 23,歸因於川普當選後金價大跌,同時石油輸出國組織 (OPEC) 則協議聯手減產、推高油價。

Valores 指出,若將「金油比」走勢與美股「恐慌指數」VIX 比對,可見「金油比」的預測力並非失靈。由於金油比目前水準仍高於 26 年來均值 16,但 VIX 指數卻僅略高於 15,低於同時期均值 20。他認為這顯示市場憂懼與油價展望關係較大,而非對於總體經濟或股市感到擔憂。

Valores 表示,有鑑於川普當選刺激美國及全球經濟展望趨向樂觀,油便宜價也有回穩因素,金油比眼看可能再跌到 20。若油價停留在每桶 50-55 元的水準,則金價便需要由目前的每盎司 1170 美元左右,向下修正至 1000-1100 美元。

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